Nakkesmerter og stiv nakke

Vanlige symptomer

• Smerte som blir verre når du holder hodet i én posisjon over lengre tid (aktiviteter som kjøring av bil, bruk av datamaskin eller lignende)
• Spasmer og såre muskler
• Stive nakkemuskler
• Redusert evne til å bevege hodet
• Hodesmerter

Årsaker til nakkesmerter

Nakken er veldig bevegelig og er bygget opp av mange deler. På grunn av nakkens sårbare anatomiske natur, er det også mye som kan gå galt med nakkene våre. Her skal vi se på noen av de vanlige årsakene til mindre alvorlige nakkesmerter og-skader i pasienter.

Pasienten er utsatt for gjentakende eller repeterende bevegelser over lengre tidsperioder. Personer som jobber i yrker som krever at de skal utføre repeterende bevegelser, anstrenger ofte musklene i nakken. Disse gjentagende bevegelsene er ikke nødvendigvis utført med nakkemuskulaturen, men det er ofte her at problemene forplanter seg over tid.

Slitasje og smerter kan komme fra dårlig holdning i pasientens rygg-og nakkestilling. Den gjennomsnittlige voksnes hode veier 4.5 til 5 kg. Hvis denne vekten ikke støttes skikkelig av god holdning, tvinges nakkemuskulaturen til å jobbe overtid, noe som kan forårsake belastninger som videre vil lede til nakkesmerter. Dette har blitt et økende problem i en arbeidsstyrke som bruker en overveldende porsjon av arbeidsdagen på å sitte.

Pasienter som lider av temporomandibulær dysfunksjon (TMD) sliter ofte med nakkesmerter. Når du sliper eller klemmer tennene, legger du press på musklene i nakken og kjeven. Dette trykket kan belaste musklene i nakken og forårsake kontinuerlige smerter.

Problemer assosiert med nakkesmerter

Mange av årsakene bak nakkesmerter har et viktig fellestrekk: Det finnes ikke en enkel operasjon eller resept for å ordne problemet. Årsakene og symptomene er så varierte at løsningene må være like varierte.

Bowen-teknikken er en holistisk tilnærming til helse og velvære. Terapi og lindring av kroppen som en helhet, kan gi pasienten en mer robust tilnærming til å håndtere andre problemer de har. Bowen-teknikken kan ikke reparerer skader i nakken gjennom behandling. Men, gjennom et fokus på hele kroppen, gjør denne trapien pasientene i stand til å bruke kroppen til å arbeide med og løse problemene og smertene i nakken.

Vi har erfaring med å bruke Bowen-teknikken som lindring og hjelp for pasienter med smerte in nakken. Ta kontakt om du ønsker behandling hos oss, eller kontakt oss også om du kun har noen spørsmål vedrørende terapi og smerter.